En danZa

Las  asanas  o posturas hacia delante nos flexibilizan, ayudan a concentrarnos, a relajarnos, y nos inducen a adentrarnos en nuestro ...

Es interesante que durante la práctica de  Hatha Yoga  además de  concentrarnos en la respiración y en la realización de  asan...

He aprovechado estos días de fiesta con puente para hacer varios pendientes, alguna gestión, ir pensando en las navidades, poco o nada...

Aprovechando las fotos que hice a Olivia  y a Carlos este verano,  traigo hoy una postura que nos va a aportar energía física...

Ante el éxito del post  GEM 2012  quisiera compartir algunos vídeos de aquél día. ❖ el pre-evento, preparando el escenario... ...

Makarasana es un ejercicio tranquilizante, de extensión hacia atrás. En esta postura la mente se calma y se vuelve hacia dentro, e...

Nos sentamos sobre los talones con la columna vertebral erguida,  inspiramos y levantamos los brazos. Al exhalar nos plegamos  ...