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Vivencias, emociones e inspiraciones poéticas de Milena E.
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jueves, 30 de mayo de 2013
flexión hacia delante / introversión
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Las asanas o posturas hacia delante nos flexibilizan, ayudan a concentrarnos, a relajarnos, y nos inducen a adentrarnos en nuestro ...
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miércoles, 19 de enero de 2011
Yoga Mudra Asana - variante
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Siéntate sobre los talones, colocando los puños a cada lado del bajo abdomen. Inspira profundamente colocándo...
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