Creo aún
en las estrellas
en los dulces sueños
y en la luna llena.
En conseguir revivir recuerdos
cocinados a fuego lento.
Emoción profunda, melancolía y nostalgia
se trenzan quedando disueltas
en Agua Cristalina.
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©Milena E -2025
lunes, 8 de septiembre de 2025
lunes, 7 de abril de 2025
Un viaje quizás complicado
Esta semana, Neuriwoman, anfitriona de la Convocatoria Juevera propone escribir sobre un gran viaje sea del tipo que sea.
Aquí va mi participación {pincha aquí para leer otras participaciones}
¡Muy feliz semana!
Sentarme cada día y aplacar la herida se convirtió en medicina.
Una vez bien acomodado en un cojín en el suelo, sin resistencias; columna recta, te relajas, cierras los ojos, respiras profundamente por la nariz y observas bien tu respiración.
Inspirando, el diafragma baja; exhalando, se eleva. Estableces plena consciencia en ello, y en cada exhalación notas como se van expulsando inquietudes.
La calma va instalándose como por arte de magia, es lo que tiene la plena concentración, te aísla de lo mundano, tan sólo existe el instante sin preocupación.
Y sigues respirando, sin prisa y sin pausa. Incluso notas una vibración en la frente, un poco más arriba de donde empieza la nariz, ahí te concentras, como si ya no respirases siquiera...
Sientes que no necesitas huir del dolor ni del sufrimiento, que estos generan equilibrio. Que tienes suficiente felicidad para estar satisfecho, suficientes retos para hacerte fuerte, suficientes dificultades para mantenerte humano y suficiente esperanza para seguir adelante.
Nada más. Sólo Silencio. Silencio Interior.
Un tiempo después -que no consigues evaluar a priori-, muy poco a poco, vuelves a tomar consciencia de tu cuerpo, de tu respiración, del movimiento de tu diafragma, de la habitación donde estás, de tus piernas entrecruzadas.
Y muy despacio y lentamente vas abriendo los ojos, empiezas a mover dedos de manos y pies, la cabeza hacia un lado, hacia el otro, hacia arriba, hacia abajo.
Te sientes realmente renovado, estás en paz y lo has conseguido, otra vez has realizado el viaje quizás más complicado, seguramente el viaje más gratificante: tu viaje interior.
🔻
©MilenaE -2025
viernes, 28 de marzo de 2025
Sin hueco
Alegría de ser
siendo tecla de piano.
Una sonrisa abierta
mirando por la ventana.
Un nenúfar en un pantano.
Un árbol de corteza plata.
La luna que brilla,
el pájaro que canta.
Un río ondisonante,
un cálido viento
en la cara.
Un amor
eterno,
sin hueco,
y sin distancia.
©MilenaE -2025
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Imagen: obra de Chagall
viernes, 21 de marzo de 2025
¿Se oye el silencio? {Día Mundial de la Poesía}
Hoy se conmemora el Día Mundial de la Poesía, según la Unesco "una de las formas más preciadas de la expresión e identidad lingüística de la humanidad. La poesía, practicada a lo largo de la historia en todas las culturas y en todos los continentes, habla de nuestra humanidad común y de nuestros valores compartidos, transformando el poema más simple en un poderoso catalizador del diálogo y la paz."
Lo celebro con un poema mío de 2021 sobre el Silencio, muy feliz día a todos,
la poesía es quizás hoy más necesaria que nunca...
¿Se oye el silencio?
¿Era el silencio aquello que no se oía?
Dejaba un hueco, el alma vacía
Y
Con calma
Salió del tumulto
Armó su vacío, respiró
sin saber si volvería a hacerlo
sin entender cómo seguir viviendo
Cediendo al desamparo
rezagado, insumiso
como el viento
Resoplando
en aquella
herida
El tiempo se acorta o se estira a su antojo...
¿O es nuestro antojo el que lo acorta, el que lo estira?
¿Era el silencio lo que por fin se oía?
Al
fin
supo
sentir
sus caricias
que de noche, y de día
le sonreían
Y
al
vuelo
prendió
un instante
Eterno y fugaz
Intenso, fulgente
Tierno y audaz
Silente
Dejaba un hueco, el alma vacía
Y
Con calma
Salió del tumulto
Armó su vacío, respiró
sin saber si volvería a hacerlo
sin entender cómo seguir viviendo
Cediendo al desamparo
rezagado, insumiso
como el viento
Resoplando
en aquella
herida
El tiempo se acorta o se estira a su antojo...
¿O es nuestro antojo el que lo acorta, el que lo estira?
¿Era el silencio lo que por fin se oía?
Al
fin
supo
sentir
sus caricias
que de noche, y de día
le sonreían
Y
al
vuelo
prendió
un instante
Eterno y fugaz
Intenso, fulgente
Tierno y audaz
Silente
©Milena E
domingo, 16 de marzo de 2025
Fui
Fui
lo que ya no soy
ni seré
Era flor
Y ahora estoy marchita
Sin fuerza
Ni alegría
Sin causa encubierta
Sin color
Sólo tez avellana
Que resiste
el paso
de un tiempo
que nunca se agota
que llora
que implora
la aurora
La brisa
de una mañana
temprana
Sabiendo
que he de seguir
por este sentir.
©MilenaE -2025
Imagen de Catrin Welz-Stein
viernes, 7 de marzo de 2025
Mujeres
Para celebrar el Día Internacional de la Mujer,
Nuria de Espinosa en su blog Bitácora Literaria
propone el tema Mujeres para la Convocatoria de los jueves,
aquí otras participaciones
Mujer : música
del alma-vida, de luz
que no se apaga
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Mujeres,
sigamos re-clamando,
aún es largo el sendero
que no es igualitario.
No nos dejemos embaucar,
no somos jarrón, somos la fuente,
somos la escucha y la mirada.
Somos la música, somos la danza,
somos la luna y la montaña,
la aurora que nos sostiene,
la espiral que nos abraza.
La verdad
nos hace libres, fuertes,
mantengamos la frente
bien alta.
©MilenaE -2025
🔻
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