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miércoles, 23 de septiembre de 2015

pasos al amanecer

Canción - click AQUÍ -  Les feuilles mortes 
interpretada por Véro Pérez & Jorge Villanueva








traes con el viento 
hojarasca de otoño 
un sentimiento



♤ ♢ 
♧ ♡




Maya caminaba por el campo, aún no había amanecido. A lo lejos, divisó un frondoso bosque, y sin saber porqué, sus pasos le llevaron a adentrarse en él. Maya respiró hondo, agudizando todos sus sentidos. 

Al poco rato, le invadió un penetrante aroma a madera y a tierra mojada. Los pájaros, que iban despertando, trinaban sin parar. Maya cerró los ojos para sentir la suave caricia de la brisa en ese instante. Percibió un sabor dulce en su boca, algo así como a bizcocho de mantequilla. Abrió los ojos y vio que el sol ya empezaba a asomar. 
Siguió su marcha -bajo sus pies las hojas secas crujían a su paso-, encaminándose hacia un claro con un lago. El sol ya lucía arriba, redondo, brillante; a lo lejos, un abanico de tonalidades rojas anaranjadas. 

Maya se sentó a observar esas aguas calmas y claras de ese tan apacible lago, en cuyo centro divisó una hermosa flor de loto blanca que iba abriéndose... Y fue en ese preciso segundo de inmensa serenidad, en el que Maya atisbó sus raíces. Y entendió su mundo: en el que su madre representa la fuerza, la vitalidad, la resistencia; y su padre, la bondad, la honestidad, la lealtad. 




♤ ♢ 
♧ ♡












♤ ♢ 
♧ ♡




viernes, 12 de junio de 2015

tantreando

Música, pincha AQUÍ
Wake Me Up by Avicii 
interpretado por Simply Three 




imagen de Leszek Bujnowski




Energía que casa con Conciencia 
dos fuerzas ¿opuestas? 
la vital y la mental 
ida y pingala 
en armonía. 


Respirando, deshaciendo nudos, 
bloqueos de lo vivido, de lo heredado, de lo pensado. 


Despertando la intuición, 
estabilizando, suavizando, equilibrando 
lo existente y lo expuesto. 


Localizando puntos de energía
con aspectos combinados 

formas 
colores 
sonidos 
números 
símbolos 


Todos los aspectos de la vida 
nos aportan comprensión para 
vivir una existencia nueva 
en este plano burdo 
entendiendo 
por fin 


que sólo somos uno 




imagen de Tushar Khandelwal



martes, 25 de febrero de 2014

tres gunas en movimiento



Buceamos...




Las gunas 
tamas, rajas y satva 
se encuentran en la naturaleza; 
son los atributos, las características 
inherentes a toda materia, a toda creación. 


✺ 


Tamas: 

apatía 
inercia 
quietud  
oscuridad 
aletargamiento 






Rajas: 

acción  
emoción 
inquietud 
oscilación 
dinamismo 



Phoenix Dance Theatre


Satva: 

pureza 

bondad 
armonía  
equilibrio  
luminosidad 


©Ed Flores Photo





✺ ✺ ✺









El universo es un escenario 
en el que tu mente baila con tu cuerpo 
guiados por tu corazón. 






jueves, 9 de mayo de 2013

Hari Om Tat Sat


Hari Om

Hoy: post explicativo.

Algún alumno me pregunta a veces qué es lo que 
digo al comenzar y al terminar las sesiones 
de Yoga, y porqué se dice...


Es costumbre  
saludar al empezar y al dar por concluida 
la clase, como expresión de respeto,  para
agradecer la asistencia y la enseñanza.

Frecuentemente se opta
en yoga por el saludo hindi Namaste 
-juntando las palmas e inclinando la cabeza-  
que significa:  namas = reverencia  /  tea ti, 
se usa tanto para decir 'hola' como 'adiós'.

También se puede usar un mantra
es decir uno o varios sonidos/vibraciones sagrados 
-con carga ancestral que va despertando la conciencia cósmica- 
en forma de palabras sánscritas. 

Hari = lo manifestado, es decir este mundo 
Om = lo infinito, el aspecto no creado de lo absoluto 
Tat = es 
Sat = la verdad 

Al comenzar, decimos  Hari Om 
que significa  todo es
(lo manifestado y lo no-manifestado).

Y para finalizar, decimos Hari Om Tat Sat 

que es un  mantra tradicional en Yoga Satyananda 
y que viene a significar: 
la verdad es que el creador y lo creado son lo mismo 
está compuesto por los dos mantras védicos 
Hari Om   y   Om Tat Sat. 

Fueron unidos por Swami Satyananda 
para formar  Hari Om Tat Sat.

Como en el caso de Namaste
el mantra se suele acompañar de un mudra 
(o  gesto/actitud  psíquica/emocional/devocional 
-generalmente hecho con las manos- que facilita aunar el 
flujo de energía propio con la fuerza cósmica/universal) 
y que -en el caso de estos saludos- suele ser 
el de las palmas unidas con los pulgares 
hacia la frente y luego hacia el pecho. 

Así pues, las sesiones finalizan con este mantra,
mostrando el profesor gratitud a sus maestros y alumnos,
a lo que los alumnos responden
Hari Om Tat Sat.  

[En el sistema Satyananda se practica un Yoga Integral 
basado en las antiguas escrituras védicas y tántricas 
y no está vinculado a ninguna religión 
-cada cual si lo desea la practica aparte-]


Para aligerar el tema, 
y para los que os gustan las imágenes (a mí por ejemplo :)
abajo, algunas fotos de mi último viaje a India -hace dos años-. 
  



Y estas de abajo 
las hice el otro día, en el campo que está cerca de uno 
de los sitios donde doy clases -en la zona de la sierra de Madrid-,  
ahora está precioso con amapolas y mil florecillas.




Hari Om Tat Sat 



jueves, 29 de diciembre de 2011

Shiva, el auspicioso




Todo lo que empieza acaba, 
todo lo que nace, muere... 

El poder universal de destrucción 
por el cual todo lo existente perece y renace 
es Shiva
el transformador, 
el auspicioso, 
el destructor del ego y de la dualidad, 
el señor del Yoga y del Tantra
símbolo de la Conciencia y 
consorte de Shakti
la Energía.

Forma parte de la triada eterna
las energías primarias que se manifiestan en la existencia: 
Brahma -el creador
Vishnú -el preservador  
Shiva -el destructor o transformador 




Estos son algunos de los atributos de Shiva:
  • El tercer ojo en el entrecejo es símbolo de la percepción superior: se dice que mira hacia el interior y que cuando dirige su mirada hacia fuera puede quemar o destruir.
  • El mala -collar de 108 bolas- es de semillas de rudraksha que simbolizan el poder curativo. A veces está formado por calaveras, representando así la sucesiva aparición y desaparición de las razas humanas y lo efímero de todas las cosas. 
  • La serpiente que adorna su cuerpo es la Kundalini, la fuerza espiritual latente, enrollada en la base de la espina dorsal y elevada a través del Yoga hacia los centros superiores de la conciencia.
  • Su mano derecha levantada en abhaya mudra 'sin miedo' es símbolo de protección.
  • El tridente es el símbolo de las tres gunas: sattva (pureza, bondad), rajas (movimiento, pasión) y  tamas (oscuridad e inercia).
  • La piel de tigre que viste o sobre la que se sienta, simboliza su fuerza y el poder de la naturaleza
  • El tambor damaru es símbolo de la creación que comenzó con el sonido OM.
  • El vehículo de Shiva es Nandi, un toro que encarna la justicia y la virtud.


Shiva también es representado como Nataraya
el señor de la Danza
Con su baile -tandava- expresa el movimiento rítmico del cosmos, 
el baile de la creación-preservación-destrucción del universo 
dentro de un círculo de fuego. 

Bajo sus pies Apasmara Purusha
el demonio de la ignorancia 
-con cara de demonio y cuerpo de niño-. 

Apasmara significa `olvidar´, 
simboliza la ignorancia 
que hace que perdamos nuestro 
equilibrio y conciencia, 
persiguiendo simplemente lo atractivo... 
Y nos recuerda que si desechamos 
el odio, el ego, los celos y la envidia, la pereza... 
podremos realizarnos y alcanzar la felicidad en el mundo.


En el centro del yantra de aquí abajo, 
vemos el Shiva Lingam

El lingam es la representación de
la energía creativa masculina: la Conciencia Suprema




Shiva 
-o lo que Shiva simboliza- 
nos inspira y aporta 

voluntad, creatividad y gran fortaleza. 





Hari Om Tat Sat