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jueves, 14 de junio de 2012

danza clásica de India / Bharatanatyam


Bharatanatyam 
significa Danza de Bharata, 
es una danza de los templos del sur y 
una de las principales danza clásica de India.

El arte en la danza sagrada hindú 
consiste en sentir y transmitir emoción devocional (Bhakti
ejecutando perfectamente los movimientos, 
ritmos y expresiones (Bhavas, Ragas y Talas) 
que se especifican en 
el Natyasastra 
-tratado artístico atribuido al sabio Bharata, 
escrito en sánscrito hace más de tres mil años-.


Este importante tratado 
no solo habla de danza (Natya
sino también de canto, música, poesía y arte dramático.

En el Natyasastra se encuentran clasificadas 108 Karanas 
o posturas de danza combinadas 
con específicas y complejas posturas faciales (abhinaya), 
de pies, brazos, manos (hastas y mudras
y de ojos (bhedas). 
Se describen con todo detalle los movimientos masculinos (tandava
que denotan fuerza y vigor, 
y los femeninos (lasya) más elegantes.

Para el acompañamiento musical se usan instrumentos tradicionales: 
el mridangam (tambor), 
el nagaswaram (trompa), 
la flauta, el violín 
y la vina -en la foto de más abajo-, 
un instrumento de cuerda asociado a Saraswati
la diosa hindú de las Artes y el Conocimiento.


Raghunath Manet © Bruno Requentel

Raghunath Manet es bailarín, coreógrafo y músico, y 
uno de los máximos representantes del estilo Bharatanatyam
Su maestro y gurú fue Ram Gopal (1912 - 2003) 
que colaboró con Diaghilev, Alicia Markova y el gran Nijinsky. 


Bharatanatyam es la danza clásica y técnica más antigua,
quizás la más auténtica, ya que está inspirada en la eterna danza de Shiva-Nataraya
la danza cósmica de la creación, preservación y destrucción, 
que simboliza la transcendencia del tiempo, del espacio y de lo creado.

Se celebra lo eterno del universo 
a través de la celebración de la belleza del cuerpo, 
lo que tenemos de material.

No solo es artística, 
también plantea temas filosóficos 
que resuenan en lo más profundo del alma hindú.

Y finalmente, Savitha Sastry
artista, yogini y bailarina de renombre, 
danzando Bharatanatyam:






domingo, 26 de febrero de 2012

Natarajasana - equilibrio y concentración


देशबन्धश्चित्तस्य धारणा॥१॥
तत्र प्रत्ययैकतानता ध्यानम्॥२॥
Deśabandhaśchittasya dhãraņā
Tatra pratyayaikatānatā dhyānam

Concentración [dharana] 
es atar la mente a un solo sitio

Dhyana (meditación) 
es el flujo ininterrumpido 
del contenido de la conciencia*
traducción de Sw.Satyananda
     
Yoga Sutras -Aforismos- de Rishi Patáñjal(cap. 3 - sutras 1 y 2) 






Os presento una asana de equilibrio y concentración: 
Natarajasana.

Nata (Danza) - raja (Rey) - asana 
significa: asana o postura del Rey de la Danza 
- aquí explico quién es Nataraja -

es un ejercicio que equilibra el sistema nervioso, 
desarrolla nuestro control físico y mental, y 
fortalece y flexibiliza las piernas.


Paso a paso:

Establece firmemente tu equilibrio en uno de tus pies y 
localiza un punto de referencia a la altura de tu mirada. 
Dobla tu pierna levantada y flexiona también 
tu pierna de apoyo como en el dibujo de arriba. 

Coloca tus brazos, y con la mano que corresponde a la pierna de apoyo, 
junta los dedos índice y pulgar en gyana mudra. 

Finalmente te concentras en tu entrecejo sin perder tu punto de mira. 

Deshaz la postura en el orden inverso y 
haz el ejercicio sobre la otra pierna.

Al principio cuesta mantener el equilibrio y hay que ir poco a poco, 
apoyando simplemente un pie encima del otro, 
con la mirada fija en el punto de referencia y fijando la postura.

Se progresa practicando unos minutos todos los días. 
Las posturas de equilibrio desarrollan la concentración 
a nivel emocional, mental y psíquico.


Con los ejercicios de equilibrio trabajamos la concentración.
La concentración nos prepara para la meditación. 




Aquí abajo 
os dejo la variación más conocida de Natarajasana






HARI OM TAT SAT

Ilustraciones del libro 
Asana Pranayama Mudra Bandha 
 de Sw. Satyananda Saraswati



¡FELIZ SEMANA!

jueves, 29 de diciembre de 2011

Shiva, el auspicioso




Todo lo que empieza acaba, 
todo lo que nace, muere... 

El poder universal de destrucción 
por el cual todo lo existente perece y renace 
es Shiva
el transformador, 
el auspicioso, 
el destructor del ego y de la dualidad, 
el señor del Yoga y del Tantra
símbolo de la Conciencia y 
consorte de Shakti
la Energía.

Forma parte de la triada eterna
las energías primarias que se manifiestan en la existencia: 
Brahma -el creador
Vishnú -el preservador  
Shiva -el destructor o transformador 




Estos son algunos de los atributos de Shiva:
  • El tercer ojo en el entrecejo es símbolo de la percepción superior: se dice que mira hacia el interior y que cuando dirige su mirada hacia fuera puede quemar o destruir.
  • El mala -collar de 108 bolas- es de semillas de rudraksha que simbolizan el poder curativo. A veces está formado por calaveras, representando así la sucesiva aparición y desaparición de las razas humanas y lo efímero de todas las cosas. 
  • La serpiente que adorna su cuerpo es la Kundalini, la fuerza espiritual latente, enrollada en la base de la espina dorsal y elevada a través del Yoga hacia los centros superiores de la conciencia.
  • Su mano derecha levantada en abhaya mudra 'sin miedo' es símbolo de protección.
  • El tridente es el símbolo de las tres gunas: sattva (pureza, bondad), rajas (movimiento, pasión) y  tamas (oscuridad e inercia).
  • La piel de tigre que viste o sobre la que se sienta, simboliza su fuerza y el poder de la naturaleza
  • El tambor damaru es símbolo de la creación que comenzó con el sonido OM.
  • El vehículo de Shiva es Nandi, un toro que encarna la justicia y la virtud.


Shiva también es representado como Nataraya
el señor de la Danza
Con su baile -tandava- expresa el movimiento rítmico del cosmos, 
el baile de la creación-preservación-destrucción del universo 
dentro de un círculo de fuego. 

Bajo sus pies Apasmara Purusha
el demonio de la ignorancia 
-con cara de demonio y cuerpo de niño-. 

Apasmara significa `olvidar´, 
simboliza la ignorancia 
que hace que perdamos nuestro 
equilibrio y conciencia, 
persiguiendo simplemente lo atractivo... 
Y nos recuerda que si desechamos 
el odio, el ego, los celos y la envidia, la pereza... 
podremos realizarnos y alcanzar la felicidad en el mundo.


En el centro del yantra de aquí abajo, 
vemos el Shiva Lingam

El lingam es la representación de
la energía creativa masculina: la Conciencia Suprema




Shiva 
-o lo que Shiva simboliza- 
nos inspira y aporta 

voluntad, creatividad y gran fortaleza. 





Hari Om Tat Sat