practicando Surya Namaskara

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Surya Namaskara - variaciones -

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Yoga y Danza 

en este Surya Namaskara 

-saludo al sol-

con variaciones a dos...

¡una belleza! 

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YOGA - Surya Namaskara

Surya Namaskara -saludo al sol- 

es una combinación de 12 asanas -posturas- 

de extensión -apertura- y de flexión, 

para estirar, doblar y flexibilizar la columna vertebral al máximo.

Con la práctica sistemática del saludo al sol, 

el cuerpo se estira, se dobla, se relaja, se desbloquea 

y se llena de energía.

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Anatomía para el Movimiento

Gracias a una compañera de Valencia he descubierto a 

Blandine Calais-Germain y su Anatomía para el Movimiento y

hoy por fin he adquirido los dos tomos que edita Liebre de Marzo.

Blandine Calais Germain
-que fue bailarina y más tarde profesora de danza-
emprende sus estudios de fisioterapia en la Escuela de Paris.

Empieza por impartir clases
a bailarines y futuros profesores de baile,
elaborando así progresivamente un "ciclo de base". 

Ahora, sus libros y sus cursos por Europa y Canadá 

se han convertido en manuales básicos para estudiantes de 

fisioterapia, yoga, educación física y técnicas corporales diversas.

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Este es el primer post del blog.

Me lanzo a esta aventura sin saber qué camino, 
qué forma va a ir tomando esta andanza...

Se lo dedico a mi padre 
que falleció el pasado 1 de octubre;  
él me inspira, a él se lo dedico.



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