viernes, 10 de enero de 2025

Flexibilidad



Seamos flexibles
la flexibilidad nos aporta resistencia, empatía, y salud. 

 


Hoy traigo un poema de Lao-Tsé  老子 (¿604 a.c - 531 a.c?)


Los seres humanos nacen suaves y flexibles
En la muerte son rígidos y duros.

Las plantas nacen tiernas y dóciles.
En la muerte son frágiles y quebradizas.

Entonces cualquiera que sea rígido e inflexible, 
es discípulo de la muerte.

Cualquiera que sea suave, abierto y flexible, 
es un discípulo de la vida.


☬ 


42 comentarios:

  1. Sabias palabras sin lugar a dudas, porque además, la vida misma nos pide esa flexibilidad para transitarla. La de la foto eres tú?

    Besos dulces Milena y dulce fin de semana.

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    1. Flexibilizar cuerpo y mente nos ayuda, sin duda.
      Doy una pista, Dulce, es un rincón de mi jardín ;)
      Besos

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  2. Sí, está muy bien, la flexibilidad del cuerpo y del alma, pasa sin embargo el tiempo que es un escultor implacable y va moldeando los músculos y las mentes. Hay que poner voluntad, ejercicio y mente abierta.
    Saludos

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    1. Es cierto, Francesc, con los años tanto el cuerpo como la mente se van anquilosando, conviene ser consciente de ello.
      Salud

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  3. Como el bambú cuanto más maduro más se curva para ofrendar su fruto... La flexibilidad enseña además humildad.
    Otra inspiradora y sabia entrada, Milena.
    Abrazo admirado una vez más.

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    1. El bambú que se curva me recuerda a la fábula de Esopo 'El roble y la caña'; sin duda humildad y flexibilidad van de la mano.
      Gracias, Carlos, abrazo

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  4. Como el bambú cuanto más maduro más se curva para ofrendar su fruto... La flexibilidad enseña además humildad.
    Otra inspiradora y sabia entrada, Milena.
    Abrazo admirado una vez más.

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  5. Hay que mantener la flexibilidad, los músculos en forma y la mente despierta. Abrazos

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    1. Queda dicho a modo de recordatorio, que no se nos olvide.
      Abrazo

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  6. La flexibilidad en cuerpo y pensamientos nos da vida más larga y satisfactoria.
    Un abrazo.

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    1. Así es, no olvidemos pues ejercitarla con estiramientos tanto físicos como mentales ;)
      Abrazo

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  7. Al envejecer nos resecamos, y lo ideal es mantenerse en plan junco, flexibles y resistentes.
    Besos, Milena.

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    1. El junco se dobla con el viento y es tan flexible que no llega a partirse a pesar de inclemencias...
      Besos, Alfred

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  8. La flexibilidad es lo que nos permite adaptarnos al medio, ojalá siempre seamos junco.

    Un abrazo

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    1. Con el tiempo va costando más, conviene ir actualizándose.
      Abrazo

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  9. Ser flexible significa saber adaptarse a todas las circunstancias. Es tener la capacidad de evaluar el momento y adaptarse a él. y esta flexibilidad es principalmente mental. Pero también debemos saber cuándo ser estrictos.
    Si nos encontramos ante alguien arrogante no debemos ceder. Si algo afecta nuestras convicciones no debemos estar de acuerdo con lo que no pensamos. Y cuando hablamos de libertad, esta rigidez debe ser absoluta! Sin la menor vacilación, porque si eres flexible nunca serás libre.

    Feliz fin de semana Milena.
    Un fuerte abrazo!

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    1. Una cosa es rigidez y otra firmeza; coincido contigo en el sentido se ser firme, de pensamiento sólido y perseverante desde luego, y distinto es instalarse en la falsa seguridad de lo rígido.
      Muy interesante tu comentario, Albino.
      Feliz domingo, abrazo

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  10. Oh qué buena foto! Eres como un bambú... que preciosa imagen.
    El poema obviamente es perfecto.
    Beso grande.

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    1. El poema tan expresivo me parecía que cobraba más fuerza con la imagen.
      Gracias, Lunaroja, un beso

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  11. Flexibility is strength. " Any one that is soft, open and flexible,
    he is a disciple of life", that is so true! The poem is wonderful and makes you think about life and death. Thank you, Milena.
    A hug.

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    1. Así es, Kaya, efectivamente nos hace reflexionar sobre la vida y la muerte.
      Gracias a ti siempre, un abrazo

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  12. Preciosa ...preciosa...preciosa ...todo aquí hoy resulta taaan agradable a la vista como al alma...la imagen espectacular y su gama cromática no puede ser más vitalista y además !!! eres tú!!! tú cara ,tú serenidad , ese control absoluto de tu cuerpo ...el poema otra maravilla... qué cierto !! pero más importante aún. q tener un cuerpo flexible, creo q lo es tener una mente flexible, alejada de rigideces...de incapacidades, de variar los pensamientos, , de empatizar con los diferentes... Creo q es uno de los grandes problemas de la humanidad...somos cada vez más rígidos, fanática, esteriotipados y por eso la polarización y radicalización de todos...Enhorabuena por ese cuerpecito tan elástico y flexible..pero aún más por ti mente a juego con él, un besazo lleno de cariño mi querida MiLENA , feliz domingo!

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    1. También lo creo, María, la flexibilidad mental es importante, y se puede trabajar igual que la flexibilidad de cuerpo, se trata de estar abierto a ello, has captado el mensaje perfectamente. También es cierto que hay gente más capacitada... siempre me he preguntado si la flexibilidad de cuerpo iba emparejada con la flexibilidad mental, y aún no lo he descubierto.
      Mil gracias, María, muy feliz domingo para ti, aquí hace un tiempo espléndido!

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  13. Totalmente de acuerdo,a lo largo de ese camino (la vida) los rígidos y perfectos no sirven sino para ir muriendo lentamente en afectos...
    El cuerpo es nuestro motor y la mente nuestra guía...
    -Estimada Milena, estoy como Mafalda hoy domingo abusando un poco y quejándome de qué mañana es lunes...ja,ja,ja.
    Un fortísimo abrazo y una semana tranquila.

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    1. Lo explicas perfectamente, Bertha "El cuerpo es nuestro motor y la mente nuestra guía".
      Me encanta Mafalda, es un personaje adorable cuyas viñetas sigo leyendo regularmente... jajaja, los domingos siempre con su punto conflictivo ;)
      Grandísimo abrazo, Bertha, y buena semana

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  14. ...preciosa canción "Mi verdad", yo practico desde mi época bachiller yoga y fue por una lesión y hasta hoy en día es mi mejor remedio contra esos momentos donde parece que el cuerpo no te escucha.
    Veo que en la foto ese ejercicio es fabuloso y otro que va de perlas:los codos en la pared y empujar fuerte,eso es la pera...cuando la espalda se resiente.
    Milena sabes que no soy muy rica en tiempo , pero me has animado a compartir esa flexibilidad y verte en esa foto tan chula.
    Besos

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    1. El Yoga aporta sin duda múltiples beneficios, si lo practicas hace tiempo ya lo sabes, Bertha... en cuanto al ejercicio que apuntas con los codos en la pared no acabo de ver cual es... ¿sentado? ¿en postura invertida?
      Por cierto se me olvidó poner nombre a la asana o postura de Yoga aquí realizada, es Parivritti Janu Sirshasana -torsión de la cabeza a la rodilla.
      Besos, Bertha

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  15. Pienso también que la flexibilidad es un acierto y el poema de Lao-Tsé lo refleja bien.
    Ser flexibles en nuestros pensamientos y actos nos ayuda a ir más relajados por la vida y si además somos capaces de estirarnos como lo haces en la imagen yo creo que no se puede pedir más ji,ji. Es una foto preciosa.

    Un abrazo y un besito Milena!!

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    1. Qué cierto, la flexibilidad ayuda a ir más relajados, en todos los sentidos.
      Gracias, Ana, un abrazo y besos mil

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  16. practiqué yoga mucho tiempo, ahora lo echo de menos. no lo había pensado de esa manera, ejercitar la flexibilidad del cuerpo debe de tener un efecto similar sobre la mente.
    el poema es muy bonito, me encanta leer escritos de la antigüedad. la gente era muy sabia aunque no tuvieran todas las cosas que tenemos hoy.
    besos, milena!!

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    1. Aún no sé si la flexibilidad de un lado implica flexibilidad del otro, lo que sí sé es que el yoga físico tiene efectos beneficiosos sin duda a nivel mental también, lo digo por experiencia propia, te animo a retomar tu práctica ;)
      Totalmente de acuerdo, Chema, en cuanto a lo que dices sobre los escritos antiguos, se diría que no hemos evolucionado tanto...
      Besos

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  17. Me has recordado la canción:

    Anoche era de piedra
    Y al alba era de mimbre
    Que se dobla antes que partirse

    Seamos mimbre :)

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    1. Pues no conocía la canción, he ido a escucharla ;)
      Seamos mimbre :)

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  18. Precisamente esta mañana paseando por el parque al que iba con mi perrita, me he encontrado con una vecina y nos hemos puesto a charlar; hace muchos años que la conozco, y a pesar de ser buena gente y sensible no obtiene su curación física y psicológica porque no quiere escuchar y con ello aprender; y así sigue con sus dolores y depresiones, porque le das pautas para mejorar, y no tiene la flexibilidad de escucharlas, digerirlas y ponerlas en práctica.
    Me duele, pero a esas personas llega un momento que las escucho pero mi silencio va por delante; porque de que me sirve compartir cosas que a buen seguro la ayudarían en mucho, sino quiere escucharlas.
    Es triste pero creo como LAO TSÉ que la RIGIDEZ nos acerca a la MUERTE, que no ayuda a que el mundo evolucione, y por supuesto también creo que es un acto de EGOÍSMO y FALTA DE AMOR PROPIO bien palpable.
    BESITO DE BUENAS NOCHES BONITA ^:^

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    1. Conxita, efectivamente pones ejemplo de lo que es no ser flexible mentalmente, obcecarse... qué pena, deberíamos estar dispuestos a escuchar más, nos perdemos en nuestro ruido interno...
      Besitos, preciosa

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  19. Gran profundidad en el poema, Milena...La vida nos enseña a ser flexibles, empáticos, comprensivos y adaptables a las circunstancias. La muerte es rigidez y cerrazón...La humildad nos invita a aprender, a ser flexibles, dúctiles y suaves. Por el contrario el orgullo y el ego nos cierran el camino y tropezamos con la rigidez de la piedra...Es importante profundizar en uno mismo y saber si somos vida o más bien muerte andante...Gracias por el reflexivo y profundo poema, Milena.
    Mi abrazo entrañable y espero que estés pasando felices días de enero con los tuyos.

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    1. Das en el clavo, Mª Jesús, la humildad sin duda nos hace más flexibles, también nos ayuda a conocernos mejor.
      Gracias a ti siempre, un abrazo enorme, que tus días sean bien placenteros.

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  20. Un poema y una gran lección, Milena. Vital la flexibilidad del cuerpo y de la mente, cimbrearse al ritmo del viento de la vida... Me encanta la canción. Feliz noche.
    Abrazos

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    1. Estar en forma y ser flexibles nos trae múltiples beneficios.
      Gracias, Maite, un fuerte abrazo

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  21. Mi abuelo me decía...el viento puede tumbar un árbol, pero el junco se dobla pero no se rompe.

    Bss

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