mesa para el jardín

Siempre me han gustado los cromos,
aún guardo unos cuántos en una antigua caja de puros.

Los uso en los paquetes de regalo, tarjetones y
he hecho con ellos algún cuadrito.

Se me ocurrió que podía tener suficientes para forrar una mesa de terraza...
Y saco todos los que tengo en el cajón,

los voy pegando encima del tablero que ya estaba bastante deteriorado. 

Le doy 4 o 5 capas -perdí la cuenta- de 

barniz de barco.

 Finalmente pinto de rosa las patas... et voilà!

Así ha quedado...

♡

Cerezas

Ya están aquí las cerezas!
Este año está plagadito...

 Y nos la repartimos: las de arriba para los pájaros,
y las de abajo para casa.

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Variación de Shashankasana en clase

Estas fotos me las ha enviado una alumna.  

Las hizo en clase
-ahí me tenéis explicando la postura-

ya que le parecía una asana difícil, complicada... 

No lo es tanto: todo tiene su técnica. 

Esto es un paso a paso 

para hacer una variación de la postura de la liebre.

Aquí rodamos la cabeza
hasta apoyar la parte alta.

Avanzamos con los pies
hasta apoyar las rodillas en los codos. 

Subimos los pies hacia los gluteos y
juntamos los dedos gordos de los pies.

Es una pena que falte una última foto 

para ver la postura final que es con la espalda 

ya totalmente perpendicular al suelo... 

Asanas 

que al principio pueden parecer casi imposibles, 

con la técnica adecuada, 

concentración y paso a paso, 

se pueden conseguir!

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